为智能手机充电已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。似乎我们无处可去，不依靠这个装置的持续运转。然而，围绕每次为我们的设备充电 100% 是否明智或有害的问题，出现了争论。

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充电周期的重要性

虽然完全充电似乎是传统做法，但出于多种原因，谨慎地避免始终这样做可能是明智之举。

人们通常认为将手机充满电过夜更容易。然而，还值得考虑在达到最大充电水平之前断开连接的替代方案。

首先，必须考虑到大多数移动设备都采用锂离子电池，其充电周期的使用寿命有限。

每次我们将手机电量充到最高时，就完成了一个充电周期。这是电池随着时间的推移逐渐磨损的根本原因之一。

正是由于这个原因，反复给手机充电到最大可以加速这个过程，并随着时间的推移电池的总容量逐渐减少。

这反过来可能会导致电池寿命缩短，并且可能需要更换电池甚至设备本身。

热量转化为问题

然而，这并不是唯一的担忧。当设备达到 100% 充电时，它会产生过多的热量，对电池产生不利影响，造成长期损坏。

许多专家一致认为，将电池保持在20% 到 80% 之间的充电范围通常被认为是延长电池寿命的最佳做法。

效率也是一个需要考虑的关键因素。在大多数手机上，快速充电发生在充电过程的初始阶段，通常最多可达 80% 左右。

从那时起，充电速度明显减慢。因此，将充电达到 100% 可能会花费更少的时间和能源效率，因为与初始充电相比，该过程的最后部分需要更多的时间。

因此，明智的做法是考虑不要总是充电到 100%，因为我们将看到您的手机还有其他好处。