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在21世纪的今日，不可否认的是，我们的祖国取得了巨大的进步，人民的生活质量得到了极大的提高，我们的衣食住行都得到了极大的提高，也正因为如此，现在的人们更有更多的时间和更多的精力来关心自己的身体状况，也有更多的人开始重视自己的身体状况，因为在一个高度发展的时代，吃穿问题已经不是最重要的问题了，健康、长寿是每一个人所追求的目标。

当然，人们对养生与长寿的渴望，也是一种积极的趋势，也是一种社会发展的趋势。但在当今的社会中，也有一种现象，就是人们对健康与长寿有着极高的渴望，但他们对养生与长寿的了解并不多，所以他们就会盲目地追随潮流，不管别人说什么，他们都跟着说什么，有些人还会轻信某些保健品供应商发布的假的养生谣言，这就导致大部分人的养生路线背离了原本的轨道，特别是某些中老年人，很容易被欺骗。关于这一点，人民日报曾经写了一篇文章，指出了一些曾经在当今社会中出现的关于健康的一些错误认识，现在编辑将它们带来，希望能够对各位有所帮助！

那我们要想血管通透健康，每天补充它

由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

人民日报：“五大健康谬论”纯粹是对中老年人群的一种欺骗，不要拿自己的性命当儿戏！

第二个错误观点：一味地服用某一种补品

第三个错误观点：食用更多的粗谷物对身体更好

第四个错误观点：做早操要越早越好

第五个谬论：早餐过早的食用

根据医疗调查，人的早餐最好是早上七点到八点，也就是早上起床后的三十分钟，如果人吃得过早，则会导致体内的脏器还没有恢复正常，这个时候会加重机体的负荷，影响机体的健康。